10/21/2021 10:07:00 ص5 وصفات لطبخ التونة المعلبة في المنزل

طريقة عمل بان كيك كيتو للدايت بالصور

ان كنت عزيزتي تبحث عن وصفات حلا كيتو سهلة وسريعة للكيتو فقد وصلت الى المكان المناسب ، ستجدين في وصفات ليا طريقة عمل بان كيك للكيتو منخفض الكربوهيدرات حيث تعتبر هذه الوصفة من الحلويات الصحية الخالية من الغلوتين والسكر المكرر فهي مناسبة لمرضى السكر وللدايت.

اليوم عزيزتي في هذا المقال ستتعرفين على الذ الطرق واسهلها لعمل بان كيك كيتو خطوة بخطوة مع شرح خطوات التحضير بالصور.

طريقة عمل بان كيك بدقيق جوز الهند بالصور

طريقة عمل بان كيك كيتو بالصور.

معلومات سريعة عن طريقة عمل البان كيك كيتو بدقيق جوز الهند:
وقت التحضير : 5 دقائق.
وقت الطبخ : 10 دقائق.
الكمية : 7 قطع بان كيك بدقيق جوز الهند.

مكونات بان كيك كيتو بدقيق جوز الهند:

• نصف كوب جوز الهند مجفف.
• 1 بيضة.
• 1 ملعقة كبيرة سكر ستيفيا.
• 1 ملعقة صغيرة باكينج بودر.
• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.
• 4 ملاعق كبيرة كريمة سائلة.

للتزيين : 

عسل طبيعي.

كاكاو خام حسب الرغبة.

طريقة تحضير بان كيك كيتو بدقيق جوز الهند بالصور:

1. ضعي البيضة في الوعاء واخفقيها بواسطة المضرب اليدوي لمدة 2 دقائق.
2. أضيفي بقية المكونات الأخرى للوعاء ( كمية جوز الهند المجفف ، زيت جوز الهند ، سكر ستيفيا ، الفانيليا السائلة ، الكريمة السائلة ).
3. اخلطي جميع المكونات مع بعض بالملعقة حتى تختلط وتمتزج جميع المكونات مع بعضها.
4. قومي بدهن الصاج بالقليل من زيت جوز الهند ثم شكلي خليط جوز الهند على شكل اقراص بواسطة يدك وضعيها في صاج تيفال ساخن على نار متوسطة.
5. ضعي خليط بان كيك جوز الهند على نار متوسطة لمدة دقيقة الى 2 دقائق تقريباً حتى تتحمر من الأسفل ثم اقلبيها للجهة الأخرى.
6. قدمي الذ بان كيك كيتو بجوز الهند بصحن التقديم وزينيه حسب ذوقك وبالعافية.

خطوات تحضير بان كيك كيتو بجوز الهند بالصور.

طريقة عمل بان كيك كيتو بدقيق اللوز

معلومات سريعة عن طريقة عمل بان كيك كيتو بدقيق اللوز:
وقت التحضير : 5 دقائق .
وقت الطبخ : 15 دقيقة.

بان كيك كيتو بدقيق اللوز.

مكونات البان كيك كيتو بدقيق اللوز :

• 4 بيضات .
• نصف كوب كريمة سائلة.
• 1 ملعقة كبيرة فانيليا سائلة.
• 2 ملاعق كبيرة سكر ستيفيا.
• 1 كوب دقيق اللوز.
• 1 ملعقة كبيرة زبدة.
• 1 ملعقة صغيرة باكينج بودر
• 4 ملاعق كبيرة ماء.
• عسل طبيعي للتزيين.

طريقة تحضير البان كيك كيتو بدقيق اللوز:

1. في وعاء اضيفي البيض والفانيليا السائلة واخفقي البيض بواسطة المضرب اليدوي لمدة 3 دقائق.
2. اضيفي بقية المكونات ( الكريمة السائلة ، الزبدة ، سكر ستيفيا ، دقيق اللوز ، الباكينج بودر ) واخلطي جميع المكونات مع بعضها بالمضرب اليدوي حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها.
3. في حال ان الخليط سميك قومي بتخفيفه بالقليل من الماء حتى تحصلي على سماكة المناسبة.
4. على صاج تيفال مدهون بالقليل من الزبدة على نار متوسطة صبُي خليط البان كيك بدقيق اللوز للتيفال بواسطة الملعقة المعيارية.
5. اتركي البان كيك حتى تتحمر من الأسفل لمدة دقيقة الى دقيقتين ثم اقلبيها حتى تتحمر من الجهة الأخرى.
6. بعد الانتهاء من كل كمية خليط البان كيك قومي برص بان كيك كيتو بدقيق اللوز بصحن التقديم وزينيه بالعسل او حسب ذوقك وبالعافية.

طريقة عمل بان كيك كيتو بالشوفان

معلومات بسيطة عن طريقة عمل بان كيك كيتو بالشوفان:
وقت التحضير : 5 دقائق.
وقت الطبخ : 15 دقيقة.

مكونات بان كيك كيتو بالشوفان :

• 2 موز مستويه .
• 2 بيض.
• 1 كوب شوفان .
• 1 ملعقة صغيرة باكينج بودر.
• 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.
• رشة ملح صغيرة.
• عسل للتزيين.

طريقة تحضير بان كيك كيتو بالشوفان:

1. في الخلاط الكهربائي ضعي جميع مكونات البان كيك كيتو بالشوفان.
2. قومي بخلط جميع المكونات مع بعضها حتى تحصلي على خليط متجانس ومتوسط القوام.
3. حيث يمكنك تخفيف الخليط بالقليل من الماء اذا لاحظتي ان الخليط سميك القوام وذلك لان الشوفان يتشرب الماء بسرعة بعد خلطه لذلك بعد خلط الخليط بالخلاط قومي بطبخ البان كيك كيتو مباشرة.
4. في صاج تيفال مدهون بالقليل بزيت جوز الهند على نار متوسطة قومي بصب القليل من الخليط على شكل اقراص متوسطة الحجم ثم اتركيها حتى تتحمر من الأسفل ثم اقلبيها لتتحمر من الجهة الأخرى.
5. بعد الانتهاء من كل كمية خليط البان كيك قومي برص بان كيك كيتو بدقيق الشوفان بصحن التقديم وزينيه بالعسل او حسب ذوقك وبالعافية.

طريقة عمل بان كيك كيتو بالكاكاو

معلومات سريعة عن طريقة عمل بان كيك كيتو بالكاكاو:
وقت التحضير : 5 دقائق .
وقت الطبخ : 20 دقيقة.

مكونات بان كيك كيتو بالكاكاو :

• 3 ارباع كوب من دقيق اللوز.
• 2 بيض.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.
• 1 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة.
• 1 ملعقة صغيرة باكينج بودر.
• 1 ملعقة كبيرة سكر ستيفيا.
• نصف كوب كريمة سائلة.
• 1 ملعقة كبيرة زبدة.
• 2 ملاعق كبيرة ماء لتخفيف الخليط.
• عسل طبيعي للتزيين.

خطوات تحضير بان كيك كيتو بالكاكاو:

1. في وعاء اضيفي البيض والفانيليا السائلة واخفقي البيض بواسطة المضرب اليدوي لمدة 3 دقائق.
2. اضيفي بقية المكونات ( الكريمة السائلة ، الزبدة ، سكر ستيفيا ، دقيق اللوز ، الباكينج بودر ، الكاكاو البودرة ) واخلطي جميع المكونات مع بعضها بالمضرب اليدوي حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها.
3. خففي الخليط بالقليل من الماء اذا لاحظتي ان الخليط سميك جداً.
4. على صاج تيفال مدهون بالقليل من الزبدة على نار متوسطة صبُي خليط البان كيك بالكاكاو ظ بواسطة الملعقة المعيارية.
5. اتركي البان كيك حتى تتحمر من الأسفل لمدة دقيقة الى دقيقتين ثم اقلبيها حتى تتحمر من الجهة الأخرى.
6. بعد الانتهاء من كل كمية خليط البان كيك قومي برص كيتو بان كيك كيتو بالكاكاو بصحن التقديم وزينيه بالعسل او حسب ذوقك وبالعافية.

طريقة عمل بان كيك كيتو بالصوص

معلومات سريعة عن طريقة عمل بان كيك كيتو بالصوص:
وقت التحضير : 10دقائق.
وقت الطبخ : 15 دقيقة.

مكونات البان كيك كيتو بالصوص:

• 4 ملاعق كبيرة دقيق اللوز.
• 2 ملاعق كبيرة جوز هند مجفف.
• 4 بيض.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.
• 1 ملعقة صغيرة باكينج بودر.
• 1 ملعقة كبيرة سكر ستيفيا.
• 1 ملعقة كبيرة زبدة.

مكونات صوص الشوكولاتة:

• 1 قشطة مراعي طازجة.
• 1 ملعقة كبيرة سكر ستيفيا.
• 1 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة خام.

خطوات تحضير البان كيك بالصوص:

1. في وعاء اضيفي البيض والفانيليا السائلة واخفقي البيض بواسطة المضرب اليدوي لمدة 3 دقائق.
2. اضيفي بقية المكونات ( الزبدة ، سكر ستيفيا ، دقيق اللوز ، جوز الهند المجفف ، الباكينج بودر ) واخلطي جميع المكونات مع بعضها بالمضرب اليدوي حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها.
3. على صاج تيفال مدهون بالقليل من الزبدة على نار متوسطة صبُي خليط البان كيك للتيفال بواسطة الملعقة.
4. اتركي البان كيك حتى تتحمر من الأسفل لمدة دقيقة الى دقيقتين ثم اقلبيها حتى تتحمر من الجهة الأخرى ثم ارفعيها من الصاج واتركيها جانباً حتى تنتهي من كل كمية خليط البان كيك .
5. قومي بتحضير صوص الشوكولاتة لتزيين البان كيك كيتو وذلك بخلط جميع مكونات الصوص مع بعضها بواسطة المضرب اليدوي حتى تمتزج المكونات مع بعضها.
6. قومي برص البان كيك كيتو بصحن التقديم وزينيه بصوص الشوكولاتة وقدميه لعائلتك وبالعافية.

قد يعجبك ايضاً طريقة عمل باونتي كيتو بالصور.